Un estudio reciente encontró que la suplementación con D-ribosa atenuó el dolor muscular después del ejercicio en un grupo de estudiantes universitarios sin entrenamiento. El estudio fue publicado en el Diario de la Sociedad Internacional…Leer Más
Deportes
Los suplementos de remolacha podrían mejorar el rendimiento del entrenamiento con pesas
Los suplementos de remolacha podrían mejorar la resistencia muscular y aumentar la tolerancia al entrenamiento de resistencia. Así lo ha demostrado un nuevo estudio cruzado doble ciego aleatorizado. El jugo de remolacha (JR) se…Leer Más
Los atletas de interior podrían correr riesgo de deficiencia de vitamina D
Los atletas universitarios que participan en deportes de interior pueden tener deficiencia de vitamina D, lo que representa un riesgo de lesiones o bajo rendimiento. La vitamina D juega un papel importante en la…Leer Más
El consumo regular de Glucosamina es necesario para mantener la salud articular de los deportistas de resistencia
El consumo regular de glucosamina es necesario para los deportistas de resistencia, como jugadores de futbol y rugby, con el fin de reducir la tasa de metabolismo del cartílago y mantener a la vez la…Leer Más
Mejores ejercicios para ganar masa muscular
Si estás decidido a lucir un cuerpo fuerte, tonificado y con mayor masa muscular has de conocer cuáles son los mejores ejercicios que deberás practicar. Para ayudar a que tus músculos se desarrollen no solo…Leer Más