Deportes recomendados cuando tienen una lesión del menisco

La lesión en los meniscos es una de las más comunes en las rodillas de los deportistas y atletas de alto rendimiento. Se trata exactamente de la rotura de cartílagos fibrosos que se ubican como relleno en el espacio vacío de la articulación. Suelen absorber los impactos fuertes al momento de caer.

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¿Cuáles son las desventajas y ventajas de un entrenador personal?

Muchas personas cuando se trata de hacer ejercicios fracasan en el primer mes por no sentirse lo suficientemente motivados a realizarlos. Es por ello que, a continuación, te presentamos las desventajas y ventajas de tener un buen entrenador personal.

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