Los atletas universitarios que participan en deportes de interior pueden tener deficiencia de vitamina D, lo que representa un riesgo de lesiones o bajo rendimiento. La vitamina D juega un papel importante en la…Leer Más
Articles by Rosherun
4 Beneficios y usos del aceite esencial de romero
El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto de hoja perenne con hojas en forma de aguja y un aroma a madera. Aunque es más conocido como un condimento alimenticio, es una de las plantas aromáticas…Leer Más
El consumo regular de Glucosamina es necesario para mantener la salud articular de los deportistas de resistencia
El consumo regular de glucosamina es necesario para los deportistas de resistencia, como jugadores de futbol y rugby, con el fin de reducir la tasa de metabolismo del cartílago y mantener a la vez la…Leer Más
Mejores ejercicios para ganar masa muscular
Si estás decidido a lucir un cuerpo fuerte, tonificado y con mayor masa muscular has de conocer cuáles son los mejores ejercicios que deberás practicar. Para ayudar a que tus músculos se desarrollen no solo…Leer Más
Envejecimiento y Andropausia
Todos los seres humanos envejecemos, y aunque en ocasiones no lo deseemos, la vejez siempre llega, y con ella un descenso de la energía vital y de la capacidad y rendimiento tanto físico como mental.…Leer Más
¿Qué es la reumatología y cuáles son sus beneficios?
La reumatología es una disciplina de la Medicina Interna, la cual se especializa en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades que afectan el sistema locomotor. Por eso es bueno acudir al mejor centro de reumatología…Leer Más
10 consejos para poder dormir mejor
Muchas son las personas que por la noche tienen dificultades para dormir, se despiertan más temprano de lo que desean, tienen la sensación de no haber tenido un sueño reparador o durante el día andan…Leer Más
Niveles más elevados de vitamina D suponen una mejor capacidad cardiorrespiratoria
Los resultados de un nuevo estudio de casi 2000 participantes indican que el aumento de los niveles de la vitamina del sol en sangre se relaciona con una mejor capacidad de ejercicio. El estudio demuestra…Leer Más
5 CONSEJOS PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA
Prevenir el dolor de espalda no debe entenderse como un concepto aislado, sino como una parte más dentro del mantenimiento de una salud óptima. Por tanto, además de cuidar nuestros músculos y articulaciones, debemos tener en…Leer Más
Combatir la acidez estomacal con una dieta saludable
Muchas personas se preguntan como quitar la acidez siguiendo una buena dieta, sana y equilibrada. Por esa razón hice este pequeño artículo en el que voy a mostrarte cómo tú puedes eliminar la acidez y…Leer Más